Histórico
A técnica do Pilates foi desenvolvida por Joseph Pilates na época da primeira guerra mundial. Joseph Pilates nasceu em 1880 na Alemanha e sempre foi uma criança com muitos problemas de saúde, como asma, febre reumática e raquitismo
Essa condição o fez uma pessoa super determinada a se cuidar pra ter um perfeito equilíbrio do corpo e da mente. O início da técnica se deu qdo ele trabalhou de enfermeiro e vigia em um campo de concentração em 1918.
Neste campo, Joseph pegou as Molas das camas e desenvolveu equipamentos para reabilitar seus pacientes, utilizando a resistência das mesmas de modo que os pacientes começassem a tonificar seus músculos antes mesmo de poderem levantar.
Em 1923 ele foi pra Nova York com sua esposa Clara , montando lá seu primeiro studio, o que foi um sucesso nos EUA, principalmente entre os bailarinos. Ele sempre acreditou que sua técnica era boa pra raça humana em todas as idades.
Joseph faleceu em 1967, Clara deu aulas até 1970 e faleceu em 1976.